[...] Występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym Ameryki. Wykopaliska dowodzą, że awokado było już wykorzystywane 10000 - 7000 lat p.n.e. Pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku, lecz stosunkowo szybko rozpowszechniło się z Ameryki Północnej - przez Środkową - aż do Południowej (Peru) Dorasta do 20 m wysokości. Co ciekawe: awokado [...]
Plan treningowy : co 6 dni bicek i triceps na bica 3 serię ile się tylko da powtorzen w powietrzu lub na kolanie,dalej z wiszącą ręką robie ile się tylko da takich podniesien w 1/6. Na triceps opieram się pięściami podobnie jak do stylu mloteczkowego o fotel i się poupycham 2 serię,potem pompki mloteczkowe znów ile.się da 1 seria. Brzuch co 2 [...]
[...] Opis: Menu: Bilans domknięty. Bardzo nudna miska, ale w trasie nie dało rady inaczej. Tylko hotelowe śniadanie urozmaiciło w tym dniu jedzenie. Niestety trzymanie kuraka i ryżu 2 dni w pojemniku w samochodzie nie jest dobrym rozwiązaniem. Całości jaką przygotowałem nie dałem rady skonsumować %-). [...]
[...] pół gotowanego kalafiora, brukselka INNE: grzyby leśne(podgrzybki i prawd*****) SUPLE: Omega-3 SAMOPOCZUCIE Zapomniałam wspomnieć, że po czwartkowym treningu przez jakieś 2 dni miałam delikatne zakwasy na wewnętrznej stronie prawej nogi heh. Od 2-ch dni delikatnie czuję mięśnie z tyłu ud i w górnej części pleców. Coś mi odporność chyba spada, bo [...]
[...] (za każdym razem jak mieliśmy rosół miałam wzdęty i bolący brzuch) - DIM (od listopada 2013 do końca stycznia 2013, z tym, że ostatnie 2 miesiące brałam jedynie od 14 dnia cyklu do końca), wcześniej DIM brałam dokładnie rok temu i w tych samych miesiącach tj. listopad 2012- styczień 2013) - zioła na tarczycę (listopad 2013) - magnez + [...]
to ja też zacznę standardowym "święta święta i po świętach" przez ostatnie dni dalej cisnęłam "masę", więc teraz nie pozostaje nic innego jak płakanie nad rozlanym mlekiem tak mówiąc przenośnie przez 2 dni totalny bezruch i lenistwo, ale dziś już wracamy do zasuwania trening ogólnie jestem zadowolona. klata popracowała, tylko w łapach czuję [...]
Żyje żyje troche swoich spraw było:D i 2 dni można powiedzieć poimprezowałem i wczoraj do Siebie dochodziłem ;> dziś też dzień troche większego luzu a od jutra ruszam z przygotowaniami ;) i wracam do dziennika ;D Dieta sobie rozpisałem i dziś tylko zakupy i lecimy ;> Nowy rok jak i następny dzień przywitałem troche za mocno, ale jak mówiłem to [...]
HCG odpuścić ? No tu powiem Ci decyzja należy do Ciebie, ja bym zarzucił przynajmniej 5.000iu dla spokojnej bani, rozbite na 4 shoty po 1250iu co dwa dni lub 2 shoty po 2500iu co 3 dni. Trzy dni po ostatnim HCG zaczynasz PCT czyli odblok na sermach (Clomid, Nolva) jak pisałem Ci wyżej. Ziomki ode mnie np po takim cyklu jak Ty, nie bili żadnego HCG [...]
no boldka jednak odpuscilem pewnie dopier przed wakacjami poleci, teraz chcialbym poprawic troche definicje zrzucic troche fatu myslalem nad wrzuceniem clena 2 dni on 2 dni of tak na 2-3 tygodnie i uciac troche kalorie a pozniej zwiekszym kalorie spowrotem na dodatni bilans nie wiem co wtedy bede myslal zalezy od samopoczucie planuje jeszcze 5 [...]
[...] na prolaktynę np Cabaser, no i tu jest problem, bo prog ciężkoo zbić można próbować provironem. Jest opcja że jak trochę zbijesz pozostałe 2 hormony to prog coś spadnie cabaser, pierwszy dzień pół, za 3 dni 1/4 i dalej 1/4 week lub nawet co 10 dni. etadron, 4dni po tabsie, potem 2*w tygodniu po pół i badania po 2 tyg proviron, 25mg rano [...]
15 tyg to krótko, daj 18-20. 2 tyg dłużej wino od testa i bolda 7 dni po ostatnim testo hcg 4x 2.5 tys co 3 dni potem clomid i tamoxifen. W 6 i 14 tyg 5 tys hcg podzielone na dwie inj po 2.500
A co do ćwiczeń to 4 razy tygodniowo. 2 dni interwały (wtorek i sobota) oraz 2 dni siłowych ćwiczeń (piątek i niedziela) bo w czasie tygodnia nie mam za bardzo czasu. Interwały trwają u mnie 17 min, poza tym zrobię z 2 ćwiczenia na brzuszek dodatkowo.
Ćwiczę z planem nr 1 Obliques ponad miesiąc, myślę nad zmianą. Czy jako kontynuację mogę wziąć ten : ( z podziałem na 3 dni) Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: Wyciskanie Sztangi na skosie ujemnym (głową w dół) / Pompki na poręczach Barki: Wyciskanie sztangi z klatki w staniu / Facepulls / Unoszenie [...]
o to zawaliłeś ładnie , patrząc po wynikach to sermy powinny lecieć lecz ja bym to zrobił tak hcg 8*2500 co 3 dni exe 1/2 ab co 3 dni do końca hcg cabaser na start 1 tab później 0.5 week i 3-4 tab powinny załatwić sprawę po hcg sermy combo clom nolva , clom z 5 tyg i tamox 6 tyg clom 50 mg pierwsze 3-5 dni nawet 100 mg tamo zacznij od 20 mg na [...]
no bo wkładanie mety w środek cyklu na 3 tygodnie to pomyłka, po odstawieniu mety właśnie się człowiek czuje jak by zszedł z towca, albo się podbija dawki albo dokłada środek, żeby przebić metę, bo to bardzo silny saa. kup exe (etadron/symex/aromasin) dawkuj 3 dni po jednej tab, potem 1/2 tab co 2 3 dni i po 2 tyg znów na badania.
Witam kolegów, 14.10 poszedł ostatni strzał z propka, od 8.10 wszedł aromasin 1 tab przez 5 dni, a potem 0.5 tab przez 4 dni. Wczoraj odebrałem wyniki estro (zrobiłem bo exe zakupione z mało wiarygodnego źródła i wolałem się upewnić), i zeszło bardzo ładnie: estro 25 norma 5 - 65 Wczoraj poszedł pierwszy strzał z HCG i mam takie dwa pytania: 1. [...]
Panowie miałoby to wyglądać tak: Metanabol 3tab dziennie przez 4tyg (1-4) Testosteron Cypionate 100mg - jeden zastrzyk co 3 dni (od drugiego tygodnia brania metanabolu - będę miał około 30 flakonów ) Deca 100mg - jeden zastrzyk co 3dni (od drugiego tygodnia brania metanabolu - będę miał około 30 flakonów ) Winstrol 3tab dziennie - zaczne brać [...]
Co sądzicie o rozkładzie 2 x FBW 5X5 i 2 x te akcesoria, na przemian. Pon FBW, śr akcesoria, pt FBW, niedz akcesoria 2 dni przerwy. Druga opcja to pon FBW, wt akcesoria, FBW śr, PT akcesoria i dwa dni przerwy. Z tym trenerem może być ciężko. Osobiście nie mam zbyt dużego zaufania do tych wszystkich trenerów i czuje, że ciężko będzie znaleźć osobę [...]
[...] przy takiej dawce nie ma co panikować? Oczywiście jak wyskoczą mi 2-3 kumple więcej to nie problem, ale boje sie że znowu na twarzy zrobi mi się pizza z dodatkowymi składnikami...:)) 2. Witaminka b6, ona jest na delikatnie podwyższoną prolke czy e2? Co to jest ten niepokalanek i na co go stosować bo też widzę różne opinie 3. Jakie igły w [...]
KULINARIA 35+
